一级轻微头痛： 痛苦指数（物质级）70%

　　"头痛，裤带子勒的很紧啊，咋的钱老是不够花？"张三如是说。

　　"快了，快了，还有一个星期就发工资了。"李四安慰自己再坚持几天。他说，哎，又有几个计划要被取消了，不如要送女朋友礼物，于是浪漫没了。

　　而这样的工作痛苦指数对于女职业人尤其具有杀伤力。她们说，我的一支美宝莲唇膏没了，我的一件美丽的衣服看来又要等到下个月发工资的时候再说了。

　　这是月薪两千元以下的职业人的工作状态，他们为微薄的薪水发着愁，为仅能填饱肚子的工资埋怨着，物质上的不足像夏天的蚊子时不时来叮咬你一下，让你疼痛，让你奇痒却毫无办法。

　　二级中度伤感： 痛苦指数（精神级）80%

　　"真恶心，那个女人…"受了委屈后的平时素来文气的婷不禁也骂出粗话。她说她的同事让她顶了罪，她只能一言不发。这事让她难受很久，感到职场如战场，得处处提防，时时小心。

　　"你最近和你男朋友怎么了，两个人好像很久没见面，也没通电话了啊？"听到这，小美腾地站起来，刚想大声说话，却又跌坐下去，叹了口气："算了，能怎么样？连周末都要加班，又每晚都要加班的人哪有时间陪我？我都想分手了。可……这班又不是他想加的。他也痛苦啊，555~~~~~~`。"

　　小美的情况反映了现代很大一部分职业人的现状。加班加班，没时间，没时间。没时间娱乐，没时间休息。因为老板说，时间就是金钱，工作没做好就没有利润，这年头竞争太强，钱太难赚，所以你不加班，公司就不能赢利，公司不能赢利，你就得走人，所以班照样子加，虽然很可能你的眼袋已经大的可以和大熊猫比拼了。

　　然后很多人就这样过着一个星期又一个星期的生活。身心开始疲惫，效率开始降低，于是接着是新一轮的再加班。

　　这群职业人痛苦着，他们大声疾呼：我没有幸福，我把自己卖给了工作，卖给了金钱。后面半句的"救救我"没敢喊出口，闷在心里。因为，老板不敢得罪，工作不舍得丢掉；因为，生活还得继续，饭要照旧吃。

　　三级高度受伤： 痛苦指数90%

　　"哎，生活真没意思，做人真痛苦。下辈子做猪好了，吃饱喝好幸福睡觉。"

　　"这工作真TMD不想做了……"

　　这群职业人一直抱怨着，心中积满了千年怨气，身上贴着"我很受伤"的牌子。他们说，老天咋的对我这么不公平？我没幻想过做比尔o盖兹的儿子，你怎么连基本的快乐都不给我？

　　这样的人可能什么都有，就是没有幸福。虽然他们有钱，可以去STARBAR坐坐，但他们不喜欢他们的工作，不喜欢他们的生活，他们说一切都是周而复始的枯燥。

　　这样的人可能有的不是很多，因为他们拥有的更多的是不满。不满于上司，不满于同事，不满于老婆……他们抱怨生活太琐碎，想做的事情不能做，不能像小时侯那样衣食无忧，那样快乐单纯。他们不满算计心机、圆滑地做"别人"不是自己。

　　总之一句话，说白了就是：痛苦指数无处不在，你有我也有。因为有压力，有不得已。从一级到三级痛苦指数，不仅是一种职业人群到另一种职业人群，还可以是从一个时期到另一个时期。幸运的是，痛苦不是不可以减轻的，因为快乐属于自己，快乐是自己给的。我们可以调整心态，借而调整好自己的工作状态，让我们的工作的痛苦指数大大降低。

　　1.《肖申克的救赎》----希望

　　只要有希望存在，就要奋斗。一个抖了二十多年的尘土的人都始终抱着希望，我们有什么理由拒绝相信自由、幸福的最终来临？

　　2.《啊甘正传》----等待

　　"生活就像一盒巧克力，你永远不知道自己会得到什么。"这是甘太太常常对啊甘说的话。啊甘等待生活能给予他的，他静静地等，让一切顺其自然，然后他等来了爱情，等来了事业，等来的荣誉。

　　3.《飘》----勇敢

　　斯佳丽会勇敢地面对问题，她说明天会是另外一天。职业人是不是也应该学习着把一切烦恼暂时放下，不是烦，而是选择勇敢地面队？

　　4.《简·爱》----坚持

　　简用坚持换来了她要的快乐和她想拥有的幸福。

　　5.《埃维塔》----追求

　　埃维塔是阿根廷的国母，几乎是她一手缔造了阿根廷。阿根廷人民永远怀念她，因为她有着梦想，有着追求。她的追求让她走向了成功与永恒。

　　6．独之秀职业顾问

　　职业人生要做自己适合做和能做好的事，如果把自己当成了职业的奴隶，那这一生也只能是生活在痛苦中。有可能你前面已经浪费掉很多时间，经历了很多痛苦，那么从现在开始，立刻开始改变，尝试着让自己走向光明的一面，以前做过什么并不重要，重要的是你迈出下一步的方向。行动吧！

　　想起很通俗的一句话：饭要一口口吃，路要一步步走，幸福要一点点努力。我想如果我们在工作中克服了心烦气燥，愿意脚踏实地地希望，能够等待，坚持勇敢地追求，那么幸福必将在不远的地方等待着我们把它们带走。